ທ່ານກໍາລັງຈົມນ້ໍາຢູ່ໃນທະເລຂອງວຽກງານບໍ? ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດນັ້ນສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບສັດຮ້າຍທີ່ລີ້ຕົວຢູ່ໃນເງົາ, ລໍຖ້າການຕີ. ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເບິ່ງລາຍຊື່ຂອງຂ້ອຍ, ສົງໄສວ່າຂ້ອຍຈະຢຸດພັກຜ່ອນ. ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະທັນທີທັນໃດ, ທຸກໆວຽກງານເລັກນ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ບໍ່ຢ້ານ! ມີວິທີທີ່ຈະຮັກສາສັດເດຍລະສານນັ້ນແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ຂ້ອຍພົບວ່າການແບ່ງໜ້າວຽກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ຜົນດີຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະເຫັນ "ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນ" ເປັນວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຂ້ອຍແບ່ງອອກເປັນ "ຂີ້ຝຸ່ນຊັ້ນວາງ," "ດູດຫ້ອງຮັບແຂກ," ແລະ "ເຊັດເຄົາເຕີເຮືອນຄົວ." ໄຊຊະນະນ້ອຍໆແຕ່ລະຄັ້ງຮູ້ສຶກວ່າເປັນການຊະນະ, ແລະກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ມັນ, ຂ້ອຍໄດ້ມີຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປ, ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກງານຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍມັກຈະໃຊ້ Eisenhower Matrix, ເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້ອຍຈັດປະເພດວຽກໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮີບດ່ວນແລະຄວາມສໍາຄັນ. ວິທີນີ້, ຂ້ອຍເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆກ່ອນ. ມັນເປັນການເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫວ່າງໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວປ່ຽນເກມອີກອັນໜຶ່ງສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນໄດ້ກຳນົດເວລາສະເພາະສຳລັບແຕ່ລະໜ້າວຽກ. ຂ້ອຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາເພື່ອທ້າທາຍຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍຈະຕັ້ງ 25 ນາທີເພື່ອຂຽນບົດລາຍງານ. ໂມງ ticking ເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າຂ້ອຍເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອໂມງຈັບເວລາປິດ, ຂ້ອຍອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງພັກຜ່ອນສັ້ນໆເພື່ອເຕີມເງິນ. ຢ່າລືມພະລັງຂອງການເວົ້າວ່າ "ບໍ່." ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຮັບເອົາທຸກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມາໃນວິທີການຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຈັດການທັງຫມົດ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບຸລິມະສິດຂອງຕົນເອງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ໂດຍການປະຕິເສດວຽກງານເພີ່ມເຕີມທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍຢ່າງສຸພາບ, ຂ້ອຍສ້າງພື້ນທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປະເມີນຄ່າຂອງການສະທ້ອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອທົບທວນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດສໍາເລັດ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະປັບແຜນການຂອງຂ້ອຍສຳລັບມື້ຕໍ່ໄປ. ການປະຕິບັດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມກໍາລັງໃຈຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈຢູ່. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການແກ້ໄຂລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ລົ້ນເຫຼືອນັ້ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນວຽກທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ໂດຍການແບ່ງວຽກລົງ, ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ກໍານົດເວລາ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຫັນປ່ຽນວິທີການຂອງຂ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ເຈົ້າມີອໍານາດທີ່ຈະຄວບຄຸມ!
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ ແລະວຽກທີ່ຄົງຄ້າງຢູ່ບໍ? ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງໃສ່ເຊືອກມັດໃນຂະນະທີ່ຖືປຶ້ມ, ຈອກກາເຟ, ແລະໂທລະສັບທີ່ບໍ່ຢຸດສຽງດັງ. ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນແທ້ຈິງ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້ອຍພົບວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການຄວບຄຸມຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຂ້ອຍຄືນມາ: 1. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລາຍການທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດປະເພດພວກມັນອອກເປັນສາມກຸ່ມ: ດ່ວນ, ສໍາຄັນ, ແລະສາມາດລໍຖ້າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢ່າງແທ້ຈິງແລະບໍ່ສູນເສຍຄວາມວຸ່ນວາຍ. 2. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ເປັນຈິງ: ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເອົາໄປໄດ້ ແລະຄິດວ່າເຈົ້າຈະເອົາຊະນະໂລກໄດ້ໃນມື້ດຽວ. ແຕ່ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເປັນມະນຸດ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນທີ່ບັນລຸໄດ້ເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວພາຍໃນ 5 ໂມງແລງ. 3. Use Time Blocks: ລອງແບ່ງມື້ຂອງເຈົ້າເປັນຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກທີ່ເນັ້ນໃສ່. ຕົວຢ່າງ, ອຸທິດ 25 ນາທີໃຫ້ກັບວຽກສະເພາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນ 5 ນາທີ. ເຕັກນິກນີ້, ເອີ້ນວ່າເຕັກນິກ Pomodoro, ສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານແລະຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. 4. ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນ: ຂ້ອຍຮູ້, ເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ແຕ່ການວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນງຽບໆ ແລະປິດແຖບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້. ສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂວາງ, ແລະສັງເກດເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. 5. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ **: ອັນນີ້ໄດ້ໃຊ້ເວລາຂ້າພະເຈົ້າໃນໄລຍະທີ່ຈະເປັນສະມາຊິກ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະປະຕິເສດວຽກເພີ່ມເຕີມ ຫຼືຄໍາໝັ້ນສັນຍາທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າ. ການເວົ້າວ່າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆ. 6. ** ສະທ້ອນ ແລະ ປັບຕົວ: ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະອາທິດ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາສັ້ນໆເພື່ອຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້. ປັບວິທີການຂອງທ່ານຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ການຮັບຮູ້ຕົນເອງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຍຸດທະສາດການຜະລິດຂອງທ່ານໄດ້ດີ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຈັດການວຽກຫຼາຍຢ່າງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ໂດຍການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ການນໍາໃຊ້ຕັນເວລາ, ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່, ແລະການສະທ້ອນເຖິງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູເວລາແລະສຸຂາພິບານຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນຈົ່ງຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ, ແລະໃຫ້ເຮົາແກ້ໄຂລາຍການສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດນັ້ນເທື່ອລະກ້າວ!
ຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບວຽກບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫລາຍຄົນເຫັນຕົວເອງຖືກຝັງຢູ່ໃຕ້ພູຂອງວຽກງານ, ເສັ້ນຕາຍ, ແລະຄວາມຄາດຫວັງ. ມັນສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບການພະຍາຍາມຈູດກະບອງໄຟໃນຂະນະທີ່ຂີ່ຈັກຍານຢູ່ເຊືອກຜູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮົາຈະຄວບຄຸມຄືນ ແລະເອົາຄວາມສົມດູນກັບຄືນມາສູ່ຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້ແນວໃດ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ທໍາອິດ, ** ຮັບຮູ້ຄວາມວຸ່ນວາຍ **. ຂ້ອຍຈື່ເວລາທີ່ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຈະຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄວາມບໍ່ມີຂອບເຂດ. ຂ້ອຍມີກອງປະຊຸມ, ໂຄງການ, ແລະອີເມລ໌ທີ່ວາງໄວ້ຄືກັບເກມ Tetris ທີ່ຜິດພາດ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຍອມຮັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າ overwhelmed. ຄວາມເປັນຈິງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການແຜນການ. ຕໍ່ໄປ, ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນວຽກງານຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລາຍຊື່ທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດປະເພດພວກມັນ. ຮີບດ່ວນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ສາມາດລໍຖ້າ? ໂດຍການສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ຮີບດ່ວນທີ່ສຸດ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂກ້ອນຫີນໃຫຍ່ໄດ້ກ່ອນ—ສິ່ງທີ່ຈະສ້າງຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ** ກໍານົດຂອບເຂດ **. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບທຸກໆຄໍາຮ້ອງຂໍ, ແຕ່ນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອຶດຫີວ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິເສດວຽກທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງຂ້ອຍເປັນອິດສະຫລະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ອີກບາດກ້າວໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຄື ການພັກຜ່ອນ. ຂ້ອຍໃຊ້ພະລັງງານຜ່ານຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຄິດວ່າມັນຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງຂ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍພົບວ່າການພັກຜ່ອນສັ້ນໆຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີພະລັງແລະກັບມາເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຕາສົດຊື່ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງໄວ ຫຼືພັກຜ່ອນກາເຟ, ການຍ່າງອອກໄປສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້. ສຸດທ້າຍ, **ສະຫນັບສະຫນູນ **. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນ. ຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າການແບ່ງປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ຫູທີ່ເປັນມິດ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຫົດຫູ່ຈາກການເຮັດວຽກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສະຖານະຖາວອນ. ໂດຍການຮັບຮູ້ສະຖານະການ, ບູລິມະສິດວຽກງານ, ການກໍານົດຂອບເຂດ, ການພັກຜ່ອນ, ແລະສະແຫວງຫາການສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູການຄວບຄຸມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ; ມັນກ່ຽວກັບການເຮັດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆ, ຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນຕໍ່ເວລາ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບໜ້າທີ່ຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນເຮັດໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຢ່າງ, ແລະມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາຫົວຂອງພວກເຮົາໄວ້ເທິງນ້ຳ. ຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງວຽກງານທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ! ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນຄືກັນ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍແບ່ງເບົາການໂຫຼດ. ທຳອິດ, ໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ບໍ່ດີ, ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປ. ການຮັບຮູ້ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການຟື້ນຕົວສຸຂາພິບານຂອງທ່ານ. ຕໍ່ໄປ, ນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍໆເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມວຸ່ນວາຍ: 1. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງໜ້າວຽກ: ສ້າງລາຍການທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດປະເພດວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຄວາມຮີບດ່ວນແລະຄວາມສໍາຄັນ. ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆກ່ອນ. 2. ກໍານົດຂອບເຂດ: ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີ. ປົກປ້ອງເວລາຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມຮັບທຸກ ຄຳ ຮ້ອງຂໍທີ່ມາສູ່ທາງຂອງເຈົ້າ. 3. Break It Down: ວຽກໃຫຍ່ສາມາດຂົ່ມຂູ່ໄດ້. ແຍກພວກມັນອອກເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ, ສາມາດຈັດການໄດ້. ຈັບເອົາຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆເທື່ອລະອັນ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະແຕ່ລະອັນ. 4. ໃຊ້ເຄື່ອງມື: ເຕັກໂນໂລຊີຜັກດັນເພື່ອຈັດຕັ້ງ. ແອັບເຊັ່ນ Trello ຫຼື Todoist ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໜ້າວຽກ ແລະກຳນົດເວລາ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຈັດການວຽກຂອງເຈົ້າ. 5. ພັກຜ່ອນ: ຢ່າປະໝາດພະລັງຂອງການພັກຜ່ອນສັ້ນໆ. ໜີຈາກວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອເຕີມພະລັງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ການຍ່າງໄວ ຫຼືຫາຍໃຈເລິກໆສອງສາມນາທີສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້. 6. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບໍ່ວ່າຈະມາຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການແບ່ງປັນການໂຫຼດສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມກ້າວຫນ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມສົມບູນແບບ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຂອບເຂດຈໍາກັດ, ແລະການຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນ. ໂດຍການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຊອກຫາຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າບາງວຽກງານສາມາດຖືກລົບລ້າງທັງຫມົດຫຼືຖືກມອບຫມາຍ. ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະຈົມຢູ່ໃນຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ແລະໃນໄວໆນີ້ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງລອຍແທນທີ່ຈະຈົມລົງ! ສໍາລັບການສອບຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມນີ້, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາ ruifa: 294887130@qq.com/WhatsApp +8613622515200.
